先日大阪でセミナーに参加してきました。今回はコーチングの研修でNLPや目標設定のやり方など学ばせてもらい充実した時間でした。社内に人も増えてきて教える機会も多くなってきた中で、どうすれば良いのか迷っていたので研修を受けて道筋が見えてきた気がしました。もちろん学んで終わりではなく実践してこそ意味がありますので自分の身になるよう繰り返し復習しながらやっていきます。行ってみたかった研修を受けさせてもらえ、ありがたい限りです。

『脳のスゴイ力を最大限に引き出す方法』　菅原洋平　監修
誰もが毎日欠かさず使っている脳についてどんな方法を実践すればより脳のパフォーマンスが上がるのか、気になり手にとって読んでみました。テレビなどでよく見たり聞いたりする、思考や判断の中心的な役割は前頭葉でおこなっていることや、自然や都市風景など場所の画像のような風景の記憶や顔の認識をしてくれる部位が海馬傍回であるみたいな難しい内容ではなく、本書では説明と図解があり私でも分かりやすい内容になっています。体と脳も同じで最適な使い方によって早く走ることが出来たり、高くジャンプ出来たりします。脳も最適な使い方によって記憶力を高めたり頭の回転を早くすることも出来ます。数ある方法の中ですぐに実践できることはデスク周りをスッキリ片付けすることで脳の無駄遣いを回避する方法です。私自身業務上書類が増えてくるとデスクに無造作に置いてしまうことがあります。必要な書類を取り出すときにどこに置いたのかすぐに取り出すことが出来ず、書類を捜すという労力と無駄な時間をかけてしまことがあります。きちんと書類を内容ごとに整理することで無駄な労力や時間を掛けることがなく、脳も余計な視覚情報処理する必要がなくなりますので今より業務がはかどると思います。今後も常にデスク周りはスッキリした状態に保つようにします。

『疲労回復　最強の教科書』久賀谷亮著

現代人における疲労とは体力的な問題ではなく脳の疲れとある。つまり疲労とは息が詰まる状態や、無理をして頑張りすぎる状態が原因で起きている。ネガティブな考えが頭から離れられなくなると、常に頭の中に占拠された状態となり脳疲労となるのだ。その解決方法として脳に空白を作ることとある。これによりゆとりが生まれ、幸せを感じることができ疲労回復が期待できる。では空白を作るとはどのような行動をすればよいか。この書籍では笑顔を作ること、直感で決めること、サードプレイスを見つけること、他には五感を擬音語で表現してみる等様々な方法とケースに合わせて使えるテクニックがある。要は考えることをせず感覚を澄ませることが大事なのだ。ただしダラダラ過ごすことが正しいと言っているのではなく、仕事もプライベートも充実することが目的である。疲れていると仕事の質も効率も下がる。メリハリよく生きていく為に脳を休めるテクニックを実践していく。

最近少しずつ今まで付き合いのなかったメーカーの商品をご提案して頂いてます。話を聞いていると今採用している商品はいいものなのだな、と思ってしまいますが、それでは進歩がしないので各メーカーの商品の内容等の検討を続けています。中にはこれいいかもと思えるものもあり、そういった商品は商品ラインナップ等問題ないか深堀して検討を行います。しかしすぐに結論が出るものでもないので焦らず地道に話を聞いて今後も良い商品がないか探していきます。

徳島店にはすでに設置されていたのですが、香川にも到着しました。以前の看板に比べて持ち運びが本当に楽になり、デザイン性もカッコよくなりレベルアップしております。現在リラクス松島Ⅰ、Ⅱに旧看板と新看板を設置させていただいておりますので、もし気になれば近くを通った際に見比べてみてください。

約２年ぶりに香川県三豊市にある『はまんど』というラーメン屋さんに行ってきました。初代讃岐うどん王が作る讃岐ラーメンとしてとても有名なお店です。ラーメンスープがイリコだしでとてもあっさりしていて、麺にもコシがあり何度食べても堪らない美味しさです。至福の一時を過ごせました。

お盆期間中に淡路島に行ってきました。淡路は美味しい食べ物や自然が多くて結構好きな場所です。だけど最近テレビとかで取り上げられていたり、お盆の時期という事もあり、人でごったがえしていたのでお目当てだった玉ねぎクレーンはできませんでした。それでも下道をぶらぶらとドライブしたり、アイス屋さんにいったりとリフレッシュした時間になりました。また今日が仕事始めなので気持ちを入れ替え業務に取り組んでいきます。

お盆前になりますが、台風が来ると現場の足場やモノが飛ばされないようシート等を仕舞っています。これから四国を通過するみたいなので問題ないか心配ですが、大丈夫ということを信じて通り過ぎるのを待とうと思います。

香川県木田郡三木町にある高仙山の近くに墓参りに行ってきました。先祖様に日々健康に過ごせている事を報告とお墓の掃除を行いました。時間もあったので近くに高仙山に登り、三木町の景色を楽しみました。天気も良く気分もリフレッシュ出来ました。