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正月太り解消!!


正月太り解消の為に先週に引き続き、今週も山に走りに行っていきました。日頃の運動不足のせいか100m程走るとすぐに息切れに。。。日頃の運動不足を感じます。何事も日々の積み重ねが大切ということを再認識しました。1月31日までに〇〇kgまで痩せる!数値目標を立て、行動計画に沿って結果にコミットするようにします。

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